niedziela, 31 marca 2013

Świąteczny relaks

Cześć!
 Jak wam mijają święta?
 Ja dziś postawiłam na relaks,manicure,pedicure,maseczka,sernik mojej mamy i czasopismo.Cieszę się że ten miesiąc już się kończy,muszę przyznać że nie był najlepszy dla mnie.Porównując pogodę ze świąt w roku 2012 a 2013 widać diametralną różnicę,miejmy nadzieję że wiosna w końcu zawita do nas.
 Chciałam wam wspomnieć (jeśli jeszcze nie wiecie) że w kwietniowym Glamour dostajemy zniżki do sklepów:

Gap 
I'am 
Lee 
Six 


Dodam że zniżki są ważne tylko 13 kwietnia.Więcej informacji o zniżkach na stronie:http://www.glamour.pl/indeks-marek-230.
Skorzystacie ze zniżek?
 Ja na pewno!;)

piątek, 29 marca 2013

Życzenia

Hej!
 Dziś krótki post z życzeniami a więc..
 Z okazji Świąt Wielkanocnych chciałabym życzyć wam
                                             miłości, która jest ważniejsza od wszelkich dóbr,
                                             zdrowia, które pozwala przetrwać najgorsze.
                                             Pracy, która pomaga żyć.
                                             Uśmiechów bliskich i nieznajomych, które pozwalają lżej oddychać
                                             i szczęścia, które niejednokrotnie ocala nam życie. 



Buziaki!;*

czwartek, 28 marca 2013

Pharmaceris C-Walka z cellulitem trwa.


 Dermopielęgnacja antycellulitowa
Pharmaceris C to 14-dniowy program redukujący cellulit miejscowo, dzięki dermokosmetykom CELLU FREE PRE oraz CELLU FREE 1.
Skuteczność działania została potwierdzona w badaniach klinicznych pod patronatem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego.

ZMNIEJSZENIE CELLULITU U 96% BADANYCH JUŻ W 14 DNI.
 CELLU FREETMSkoncentrowany krem-żel antycellulitowy o podwójnym działaniu
 Wskazania: Rekomendowany dla osób z widocznymi objawami nasilonego cellulitu oraz z tendencją do wahań wagi ciała. Polecany dla osób ze skórą zwiotczałą, w celu ujędrnienia, napięcia i modelowania sylwetki.
Działanie: Formuła preparatu wykazuje podwójne, skoncentrowane działanie antycellulitowe. Oparta jest na wzajemnie uzupełniających się kompleksach: DERMÈ™ SYSTEM zmniejszającym istniejący cellulit i IM FORMULA™ zapobiegającym jego nawrotom. Preparat widocznie zmniejsza nierówności skóry oraz objawy nasilonego cellulitu. Regularne stosowanie kremu-żelu wspomaga usuwanie nadmiaru wody ze skóry zmniejszając grubość tkanki podskórnej oraz redukuje zagłębienia skóry. Preparat wygładza, poprawia napięcie i sprężystość skóry, przyspieszając modelowanie sylwetki.
Sposób użycia: Preparat należy stosować regularnie 2 razy dziennie przez minimum 1 miesiąc na obszary dotknięte cellulitem: brzuch, biodra, uda i pośladki. Wmasować żel okrężnymi ruchami w suchą skórę, aż do wchłonięcia preparatu. Stosowanie żelu w połączeniu z aktywnością ruchową i peelingiem drenującym Pharmaceris C zapewnia szybsze i skuteczniejsze efekty.
Skuteczność potwierdzona w badaniach klinicznych*:Po 14 dniach:
- 96% zmniejszenie cellulitu
- 93% poprawa gładkości skóry
- 100% zmniejszenie grubości tkanki podskórnej o 1,94 mm
- utrata wagi ciała – nawet do 1,7 kg
- zmniejszenie obwodu uda – nawet do 2 cm
*Badania subiektywne i aparaturowe w Centrum Naukowo-Badawczym Dr Irena Eris oraz testy kliniczne pod patronatem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego.
 CELLU FREETMPRE Drenujący peeling antycellulitowy do mycia ciała
 
Wskazania: Preparat do oczyszczania skóry w celu redukcji cellulitu i wygładzenia skóry. Rekomendowany dla osób z objawami cellulitu, z tendencją do wahań wagi ciała, a także skóry zwiotczałej.
Działanie: Preparat podczas mycia aktywnie oczyszcza skórę i złuszcza obumarłe komórki naskórka. Masaż drenujący przy pomocy drobinek peelingujących pobudza mikrokrążenie, przyspieszając procesy przemiany materii (m.in. spalanie tłuszczów, usuwanie toksyn i nadmiaru wody z organizmu). Zawarty w peelingu ekstrakt z pomarańczy wspomaga działanie zmniejszające widoczne objawy cellulitu, wygładzając i zwiększając sprężystość i napięcie skóry. Preparat idealnie przygotowuje skórę do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych wzmacniając efekt ich działania.
Sposób użycia: Niewielką ilość peelingu rozprowadzić na wilgotnej skórze. Masować aż do uzyskania piany, następnie dokładnie spłukać. Po osuszeniu ciała, zastosować skoncentrowany krem-żel Pharmaceris C. Stosować 3 razy w tygodniu.


środa, 27 marca 2013

Szybki post

Hej kochani!
 Dziś szybki post,wstałam dość późno więc zabieram się za śniadanie i zaraz wychodzę.Od 2 miesięcy staram się nie robić zakupów,wprowadziłam projekt denko i staram się zużyć wszystkie kosmetyki zanim kupię następne.Gdy już coś kupię to musi być najpotrzebniejsza rzecz.Także spodziewajcie się w najbliższym czasie takiego postu ;)
 

 Miłego dnia :)

poniedziałek, 25 marca 2013

Zakupy!;)

Cześć!
 To był długi i męczący dzień,po trzech godziny na zakupach jestem bardzo zmęczona.Pogoda też nie najlepsza,pozostało mi do wyboru siedzenie w domu przy kubku gorącej herbaty i książkach albo wyjść na zakupy,wiadomo co bardziej umila czas ;)
 
Idąc na zakupy nie szłam z myślą o kupieniu konkretnej rzeczy,pochodziłam i dopiero w piątym sklepie znalazłam coś dla siebie.Od dawna szukałam bluzki z baskiną,były dostępne chyba w 4 kolorach,jednak ja zdecydowałam się na czarną uniwersalną która będzie pasować do wielu stylizacji.
Cena również bardzo korzystna bo tylko 39,95,stwierdziłam że muszę ją wziąć!Na dzisiejszą pogodę nie będzie najlepsza,czekam do wiosny gdy będę mogła ją założyć do marynarki lub kurtki skórzanej.
Nie obyło się również bez zakupów kosmetycznych w Rossmannie.Byłam również w aptece,zachęcona opiniami na wizażu kupiłam Seboradin z czarną rzodkwią,nie wiem jak będę go używać ponieważ ma obrzydliwy zapach który u mnie powoduje mdłości,mam nadzieje że nie będzie się długo utrzymywał na włosach.Chciałam również wspomnieć o żelach pod prysznic Cien,które są dostępne w Lidlu za 2,99 zł,mają świetne zapachy,ja osobiście lubię zapach pomarańczy i limonki.
Buziaki;*

sobota, 23 marca 2013

Lirene MaxSlim-Krem chłodzący do modelowania ciała.

Cześć!
 Na wstępie chciałam zaznaczyć że nie oczekuje od kosmetyku wyszczuplenia,ale ujędrnienia i wygładzenia skóry.W trakcie stosowanie tego produktu nie oczekiwałam cudów.Postanowiłam że zabiorę się za siebie i wspomogę się kosmetykami ale wiadomo że kosmetyki nie załatwią sprawy,zależało mi głównie na ujędrnieniu niż wyszczupleniu.Chętnie używałam tego kremu w lato ponieważ delikatnie chłodził,po wakacjach odstawiłam go i pod koniec lutego wróciłam do niego.
 Muszę przyznać że trochę się zawiodłam jeśli chodzi o chłodzenie,chłodzi bardzo delikatnie,jest to lekko wyczuwalne.Przyznam że bardzo miło mi się używało tego produktu,szybko się wchłaniał,ma świetny świeży cytrusowy zapach.Dostrzegłam w nim kilka plusów ale także minusy.
 Plusy:
 +Świetnie pachnie.
 +Opakowanie bardzo mi się podoba,głównie ze względu na kolory ale to sprawa indywidualna.
 +Wygładza skórę.
 +Szybko się wchłania.
 +Ma konsystencje typowego balsami,łatwo się rozprowadza.
 +Dostępność.
 + Regularna cena to 17 zł za 200 ml produktu jednak można go kupić na promocji nawet za 10 zł.
 +Delikatnie chłodzi.
Minusy:
 -Nie wyszczupla.
 -Nie ujędrnia.
 -Nie modeluje sylwetki.
 -Jest nie wydajny.

 Zraziła mnie też trochę parafina w składzie,nie rozumiem dlaczego w większości kremów się ona znajduję przecież nie daje jakiś super efektów.
 Myślałam aby kupić go jeszcze raz  i dać mu jeszcze jedną szansę,może za krótko go używałam żeby spodziewać się jakikolwiek efektów które obiecuje producent.Jako produkt po porannym prysznicu sprawdza się idealnie,ma pobudzający zapach i szybko się wchłania a wiadomo że nie każdy ma czas czekać aż balsam się wchłonie.
A wy przygotowujecie się już do lata?;)
 Do następnego,Pa;*

środa, 20 marca 2013

Schauma Fito-kofeina-Szampon aktywujący.

Hej Kochani!
Jeszcze gdy w telewizji nie pojawiła się reklama szamponu,kupiłam ten produkt dość dawno,jakieś 1,5 miesiąca temu w Rossmannie na promocji 7,99 zł za 400 ml.Mam długie włosy,grube ale osłabione i trochę zniszczone przez farbowanie,od jakiegoś czasu nie farbuje włosów,jak wiecie z poprzednich postów wróciłam do naturalnego koloru.Przy zakupie szamponu zależało mi aby przede wszystkim mył je,szczerze mówiąc nie oczekiwałam cudów ale miałam cichą nadzieje że trochę wspomni włosy i przestaną wypadać.
 
Jest to aktywujący szampon z fito - kofeiną do włosów słabych , cienkich , przerzedzających się.Regularne stosowanie według producenta zauważalnie zwiększa objętość i siłę włosów. Włosy wyrastają silniejsze. Formuła z fito - kofeiną aktywuje czynniki wzrostu i wzmacnia włókna włosa. Formuła z intensywnie pielęgnującymi proteinami przywraca włosom utracone proteiny.  
 Zapomniałam zrobić zdjęcia ze składem produktu a w internecie też nie mogłam znaleźć ale znalazłam zdjęcie z jego składem.
 Stosowałam ten produkt co dwa dni zgodnie z opisem producenta,zostawiałam go na skórze włosów na 2 min a nawet czasami dłużej.Jednak nie zauważyłam aby włosy mi mniej wypadały,na pewno się lepiej układają i nie plączą się po jego użyciu co bardzo mi się spodobało bo niestety mam z tym problem.
 Producent obiecuje wzmocnienie włosów i porost jednak ani jednej z tych obietnic nie zauważyłam,produkt delikatnie myje włosy,nie podrażnia skóry głowy,włosy po jego użyciu nie plączą się i nie są takie tępe.W skrócie zacznę od plusów i minusów szamponu.
 Plusy:
 +Cena.
 +Dostępność,zauważyłam je w większości drogerii jak i w marketach.
 +Konsystencja.
 +Bardzo dobrze się pieni.
 +Zapach,świeży zapach.
 +Włosy są po nim gładkie i nie plączą się.
 +Nie podrażnił skóry głowy.
 +Nadaję włosom lekki połysk i miękkość.
 Minusy:
 -Raczej nie zmniejsza wypadanie włosów.
 -Nie wzmacnia włosów.
 -Nie wydajny.
 -Za duży otwór z którego czasem wylewa się za dużo produktu.

 Konsystencja nie spływa z dłoni,jest gęsta,dobrze się go aplikuje.
Podsumowując jestem z niego zadowolona ale nie sądzę żebym do niego wróciła.
Znacie ten produkt?
 Buziaki;*

piątek, 15 marca 2013

Zakupy ;)

Cześć!
 Jak wam minął dzień?Ja dziś spędziłam aktywnie dzień w poszukiwaniu idealnego podkładu,kupiłam podkład firmy Kobo szukałam czegoś dobrze kryjącego.Jednak poszukiwanie podkładu idealnego to długa droga.Przetestowała wiele podkładów kryjących i matujących,jeśli znacie jakieś dobre podkłady,które dobrze kryją a przy tym matują skórę,dajcie znać ;)
 Po przyjściu do domu czekała na mnie koperta z maseczkami Efektima,dostałam również 3 odcienie podkładu kryjącego którego jestem bardzo ciekawa.
 Udało mi sie kupić serum do rzęs firmy Eveline,słyszałam wiele dobrego na jej temat i ma całkiem dobre opinie na Wizażu,zobaczymy jak sprawdzi się u mnie.Cena to 7,99zł w Biedronce.
 Po drodze wstąpiłam do Natury,głównie po pędzelek do eyelinera Essence.Trafiłam na szafę Kobo i przypomniałam sobie ze kiedyś czytałam o ich podkładach i zdecydowałam się na ten mocno kryjący,niestety mam co zakrywać.Dla chwili relaksu maseczka Dermika oczyszczająca. 

 Ja lecę nałożyć sobie maseczkę;) 
Buziaki;*





czwartek, 14 marca 2013

Pharmaceris T-Krem intensywnie nawilżający

Hej Kochani!
 Dziś mam dla was recenzje kremu firmy Pharmaceris do cery trądzikowej.Używam go od lipca ,na początku nie chętnie go używam ale to dlatego ze w lato nakładam kremy z filtrem a ten niestety go nie posiada więc zostawiłam go sobie na później.Wróciłam do niego w październiku i od tamtej pory stosuje raz dziennie pod makijaż.Jeśli jesteście ciekawi mojej opinii na jego temat,czytajcie dalej ;)
 
Jeśli chodzi o produkty do twarzy jestem bardzo wymagająca.Stosowałam ten produkt zarówno rano jak i na wieczór,najbardziej lubiłam używać go rano pod makijaż,szybko się wchłania i stanowi świetną bazę pod makijaż.Krem jest przeznaczony do skóry podrażnionej po zabiegach dermatologicznych,moja skóra po leczeniu u dermatologa różnymi specyfikami, podrażniła się i brakowało jej nawilżenia szczególnie w chłodne dni.
 Skład: Aqua, Cyclopentasiloxane, Cetearyl Glucoside, Glycerin, Cyclohexasiloxane, Dimethicone, Hydrogenated Olive Oil Decyl Esters, Glycine Soja (Soybean) Seed Extract, Sorbitol, Cera Alba (Beeswax), Methyl Methacrylate Crosspolymer, Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Triethanolamine, Sodium Hyaluronate, Laureth-7, Algae Extract, Ethylhexylglycerin, Ceramide 2, Phenoxyethanol, Methylparaben, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid, Polyaminopropyl Biguanide, Potassium Sorbate, Parfum. 

Stosuje ten krem równe 6 miesięcy,jest bardzo wydajny,wystarczy niewielka ilość żeby nanieść równo na całą twarz.Ogólnie jestem bardzo z niego zadowolona,nie przedłużając zacznę od plusów i minusów produktu.
 Plusy:
+Zapach,lekki bardzo przyjemny cytrusowy.
+Bardzo wydajny.
+Szybko się wchłania.
+Cena ok.35-40 zł za 50 ml produktu.
+Nie uczula,jestem alergikiem więc to dla mnie ważne.
+Stanowi bardzo dobrą bazę pod makijaż.
+Nie zapycha porów.
+ Jest delikatny,skóra po nim jest ukojona.
+/-Lekko nawilża.
 Minusy:
 -Jedynym minusem jest opakowanie,a raczej dziura z której wylewa się za dużo produktu.

Konsystencja lekka,żelowa i delikatna,wchłania się dosłownie w kilka sekund.Stosowałam wiele produktów z tej serii i z tego produktu jestem zdecydowanie najbardziej zadowolona.Jest to idelany produkt dla cer mieszanych i tłustych,podrażnionych zabiegami dermatologicznymi.
Ostatnio pogoda nas nie rozpieszcza a więc trzymajcie się ciepło i do następnego ;)
 Buziaki;*

niedziela, 10 marca 2013

Śniadanie-jemy smacznie i zdrowo.

Hej kochani!
Jak wam mija niedzielny poranek?
Jak wszyscy wiemy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia więc postanowiłam jeść zdrowiej,zamieniłam biały chleb na ciemny pełnoziarnisty.Kawę również porzuciłam na dobre,zamieniłam ją na kawę Inke. Rzadko kiedy jem śniadanie,nigdy nie mogę znaleźć czasu na to ale postanowiłam wstać te pół godziny wcześniej i spokojnie je zjeść by mieć siłę na resztę dnia.
 Uwielbiam rano wiosenne kanapki ze świeżym szczypiorkiem ,dodaje go na kanapkę,do twarożku a również do serka wiejskiego który uwielbiam.Na zajęcia zabieram jogurt pitny z niską zawartością cukru i tłuszczu.
 A wy co preferujecie na śniadanie?
 Buziaki ;*

sobota, 9 marca 2013

BingoSpa-Maska do włosów (masło Shea i pięć alg)

Cześć! 
Dziś recenzja maski do włosów,która została zakupiona przez przypadek.Wcześniej nie czytałam opinii na temat tej maski,po prostu wzięłam w ciemno.Maskę zakupiłam w Tesco na zakupach za ok.7-8 zł.Jeśli jesteście zainteresowani moją opinią na jej temat to zapraszam serdecznie :)
 Producent zaleca żeby nakładać ją na 5 min,ja jednak zostawiam ją na włosach na koło 30 min do godziny.Lubię od czasu do czasu zrobić sobie taki seans,nałożyć maskę na włosy,maseczkę na twarz i relaksować się przy kubu ciepłej herbaty.Nie widzę sensu nakładać ją na 5 min,nie sądzę żeby po tym czasie zaczęła działać,uważam że im dłużej jest na włosach tym lepiej działa.

Skład: Aqua, 1 Heksadecanol 1 Octadecanol (miksture), Stearamidopropyl Dimethylamine, Ceteareth-20 (and) Cetearyl Alcohol, Shea Butter, Glycerin, Aqua Fucus Vesiculosus Extract, Enteromorpha Compressa Extract, Porphyra UmUmbilicalis Extract, Undaria Pinnatifida Extract, Lithothamniom Calcareum Extract, Parfum, Citric Acid, Methyl Paraben, Sodium Benzoate, Ethyl Paraben.
 Nie przedłużając zacznę od plusów i minusów produktu:
 Plusy:
 +Wydajna.
 +Wygładza włosy.
 +Tania.
 + Włosy są po niej miękkie i łatwiej się rozczesują.
 +Duża pojemność.
 +Konsystencja,nie spływa z włosów.
Minusy:
 -Dostępność.
 -Mocny zapach,przypomina mi tani krem z kiosku w dodatku zapach utrzymuje się do kolejnego mycia.
Czy regeneruję włosy?Tego niestety nie mogę powiedzieć,jest dobra ale nie najlepsza.Niewątpliwym plusem jest cena i pojemność produktu.Nigdy jej nie żałowałam na włosy,jest tania i całkiem dobra jednak lubię zmieniać produkty do włosów,nie przyzwyczajam się do niech.Jeśli nie znajdę nic lepszego to może do niej wrócę.Konsystencja treściowa,gęsta,nie spływa z włosów.
 Zakup jak najbardziej udany,gdyby nie ten zapach byłoby idealnie.
Trzymajcie się! 
Buziaki;*

piątek, 8 marca 2013

8 Marca

Hej Kochane!;*
Dziś,z okazji naszego święta -Dnia Kobiet,chciałabym wam złożyć najserdeczniejsze życzenia,spełnienia wszystkich marzeń,aby nie zabrakło wam uśmiechu i miłości na co dzień,aby każdy dzień był wyjątkowy i magiczny :)I abyśmy nie tylko w ten dzień czuły się wyjątkowe ale też przez cały rok!Wszystkie co najlepsze kochane!;***
Buziaki ;*

czwartek, 7 marca 2013

Czwartek

Cześć!
 Mamy marzec!Marzec to miesiąc w którym z niecierpliwością wypatruje wiosny,powoli wyjmuje wiosenne ubrania,buty.Temperatura w prawdzie jest już na plusie ale zimny i przeszywający wiatr nadal jest,co nie zbyt zachęca do wiosennych spacerów.Słońce pięknie się przebija przez chmury i daje mi to dużo energii,uwielbiam wiosnę!;) Dziś dzień spędziłam na załatwianiu ważnych spraw.
 W drodze do lekarza pstryknęłam kilka fotek,jak widać na śląsku śnieg już stopniał i mam nadzieje ze nie wróci.Jestem już przygotowana na wiosnę,zapisałam się do alergologa,wykupiłam leki na alergie,kupiłam balerinki i powoli chowam swetry głęboko do szafy.
 
Dzień zawsze zaczynam od kawy jednak od jakiegoś czasu staram się nie pić jej ale nie wytrzymałam i musiałam się napić Latte,co prawda słaba kawa ale uwielbiam jej smak.Mam zamiar zastąpić ją herbatą albo kawą Inką,planuje na dobre zrezygnować z kawy.
A wam jak minął dzień?

poniedziałek, 4 marca 2013

Pharmaceris N-Intensywny krem redukujący cienie i worki pod oczami.

Hej!
 Dziś recenzja produktu o którym długo nie wiedziałam co mam napisać,dałam mu drugą szansę aby wyrobić sobie opinie na jego temat a dziś podzielę się z wami moją opinią.Stosowała go od grudnia z przerwą,po 3 tygodniach stosowaniach nie widziałam żadnego efektu więc dałam sobie z nim spokój ale po pewnym czasie wróciłam do niego.
Informacje pod producenta:

 Wskazania:
Krem polecany jest do codziennej pielęgnacji dojrzałej skóry wokół oczu, która charakteryzuje się widocznymi cieniami i obrzękami.

Działanie:
Zawarty w kremie kompleks protein sojowych i ryżowych znacznie redukuje cienie i worki pod oczami. Badania wykazały zmniejszenie worków pod oczami u 64%* badanych oraz redukcję cieni pod oczami u 60%* badanych.
Witamina E, jako naturalny czynnik przeciwrodnikowy, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Dzięki zawartym w kremie filtrom zmniejsza szkodliwe działanie promieniowania UVA i UVB, co jest szczególnie ważne dla skóry pod oczami, znacznie cieńszej niż w pozostałych rejonach twarzy. Krem działa łagodząco i kojąco.

Sposób użycia:
Przygotować skórę do nałożenia kremu oczyszczając ją preparatem z serii Pharmaceris N. Następnie rozsmarować krem na skórze wokół oczu, uważając aby nie wprowadzić preparatu do worka spojówkowego. Stosować codziennie przez minimum 4 tygodnie.

HIPOALERGICZNY
WYSOKA TOLERANCJA I SKUTECZNOŚĆ
PRZEBADANO DERMATOLOGICZNIE 
BEZ/ PARABENÓW, KONSERWANTÓW, ALERGENÓW 

 Mam 18 lat i skoro na moją skórę nie zadziałał to na cerę dojrzałą z pewnością też nie zadziała.Stosowałam go ponad 4 tygodnie tak jak zaleca producent i śmiało mogę powiedzieć że to nie produkt dla mnie.W skrócie plusy i minusy produktu.
 Plusy:
+Świetne malutkie opakowanie z pompką,bardzo higieniczne.
+Wydajny.
+Posiada SPF 15,co jest dużym plusem bo chroni cienką skórę wokół oczu przed działaniem słońca.
+Dostępność,w większości aptek można go dostać a także na stronie
 http://sklep.eris.pl/pharmaceris/pl/product/opti-capilaril--intensywny-krem-redukujacy-cienie-i-worki-pod-oczami-spf-15-754.html .
 +Szybko się wchłania,pozostawia lekki filtr ochronny na skórze.
 +Lekko nawilżył skórę ale spodziewałam się czegoś więcej.
 Minusy:
-Niesamowicie szczypie w oczy gdy się dostanie do spojówki.
-Drogi 30-35 zł za zaledwie 15 ml.
-Nie redukuje cieni pod oczami,nie widzę różnicy po jego stosowaniu.

 Podsumowując krem okazał się średni,nie zachwycił mnie.Trochę jestem rozczarowana ponieważ więcej bym się spodziewała po tej firmie.Ale będę szukać dalej :)

 Trzymajcie się i do następnego ;)

sobota, 2 marca 2013

Sobotni poranek.

Cześć!
 Co tam u was? Ja zaczęłam dzień od spaceru,przy okazji zrobiłam zakupy a teraz się relaksuje,popijam kawkę i wcinam drożdżówkę z jabłkiem ;p Między czasie szykuje dla was recenzje kremu pod oczy firmy Pharmaceris. Lubię aktywnie spędzać czas,od 4 dni ćwiczę po 15 min a dziś mam zamiar zwiększyć czas do 30 min,obyło się bez zakwasów także spróbuje dać z siebie więcej ;)Oczywiście jak większość z was wybrałam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej,ćwiczenia nie są ciężkie,czasami po skończeniu mam ochotę na więcej ale mam słabą kondycję i nie chce się nadwyrężyć więc z większe czas stopniowo,nie mogę się już doczekać efektów.Może nie powinnam jeść kalorycznej bułki na śniadanie ale to najważniejszy posiłek dnia,rano potrzebujemy energii.
 Zabieram się za sprzątanie i gotowanie obiadu,czekam na chłopaka i jedziemy na zakupy ;D
 Do zobaczenia wkrótce ;)